Чтобы правильно ухаживать за своими зубами и поддерживать здоровье полости рта, рекомендуем следовать нашим рекомендациям:
1. Используйте зубную щетку, рекомендованную Вашим стоматологом, как правило, средней жесткости или мягкую, которые не навредят деснам.
2. Используйте зубную пасту, в зависимости от текущего состояния зубов и десен могут применяться пасты с различными компонентами (обязательна консультация врача-стоматолога): нанесите на щетку небольшое количество пасты и почистите зубы.
3. Чистите зубы два раза в день: утром и перед сном после последнего приема пищи.
4. Чистите каждый зуб отдельно: направляйте щетку сверху вниз при чистке зубов верхней челюсти (строго вертикально) и снизу вверх при чистке зубов нижней челюсти (строго вертикально), чтобы удалить пищевые остатки и микробы.
5. Не забывайте о языке и внутренней поверхности зубов: чистите язык и внутреннюю поверхность зубов щеткой, чтобы избежать образования зубного налета.
6. Используйте зубную нить: чистите межзубные промежутки зубной нитью, чтобы удалить остатки пищи и предупредить развитие кариеса.
7. Посещайте стоматолога регулярно: профессиональная чистка зубов раз в полгода помогает сохранить здоровье зубов и предотвратить кариес. А своевременная диагностика позволяет превентивно принять меры по лечению текущих заболеваний и профилактике осложнений, сэкономить Ваше время на посещения врача-стоматолога и Ваш бюджет.
Следуя этим рекомендациям, вы сможете правильно чистить зубы и поддерживать их здоровье.